Czym jest floating i w jaki sposób pomaga w relaksacji?
Floating to forma terapii relaksacyjnej, która pozwala na całkowite odprężenie ciała i umysłu. Opiera się na koncepcji deprywacji sensorycznej, eliminując bodźce zewnętrzne, a przy tym umożliwiając pełne zanurzenie w stanie głębokiego relaksu. Sesje odbywają się w przestrzennych kabinach, które mają 200 cm wysokości i wyposażone są w podświetlany sufit. Kabina wypełniona jest wodą o wysokim stężeniu soli Epsom, co sprawia, że ciało unosi się na powierzchni bez wysiłku. Wrażenia można porównać do kąpieli w Morzu Martwym. Sprawdź, co warto wiedzieć o floatingu, którego spróbujesz w naszym spa w Cieszynie!
Jak działa floating na ciało i umysł?
Dzięki ograniczeniu grawitacji mięśnie rozluźniają się, napięcie znika, a umysł wchodzi w stan równowagi. Terapia floatingowa sprzyja:
- redukcji stresu i napięcia,
- poprawie jakości snu,
- łagodzeniu bólu mięśni i stawów,
- zwiększeniu kreatywności i koncentracji,
- detoksykacji organizmu dzięki właściwościom soli Epsom,
- poprawie ogólnego samopoczucia oraz regeneracji organizmu,
- łagodzeniu migren,
- łagodzeniu objawów fibromialgii.
Dla kogo przeznaczony jest floating?
Korzyści z sesji floatingowych doceni właściwie każdy, kto potrzebuje odprężenia i regeneracji. Szczególnie polecamy osobom:
- narażonym na stres i przeciążenie psychiczne,
- przemęczonym, przepracowanym,
- cierpiącym na bezsenność,
- aktywnie uprawiającym sport i poszukującym efektywnej regeneracji mięśni,
- borykającym się z przewlekłym bólem i napięciem mięśniowym,
- osobom pracującym umysłowo, potrzebującym zwiększenia kreatywności i koncentracji.
Jak często warto powtarzać wizyty?
Efekty floatingu są odczuwalne już po pierwszej sesji. Polecamy na początek skorzystać z 3 sesji i sprawdzić na własnej skórze efekty utrzymujące się przez kilka tygodni. Jeśli floating okaże się idealną formą relaksu dla Ciebie, to korzystaj regularnie i ciesz się korzyściami płynącymi z odprężającego unoszenia na wodzie. Możesz uczynić z tego swój własny rytuał, aby dążyć do harmonii ciała i umysłu.
Przeciwwskazania do floatingu
Mimo wielu korzyści floating nie jest wskazany dla osób:
- z zaostrzonymi chorobami skóry, np. atopowym zapaleniem skóry, łuszczycą itp., ponieważ woda z dodatkiem soli może podrażnić zmiany,
- cierpiących na epilepsję,
- cierpiących na klaustrofobię,
- z otwartymi lub gojącymi się jeszcze ranami,
- pod wpływem alkoholu lub środków odurzających.
Natomiast Paniom w ciąży rekomendujemy omówienie z lekarzem zamiaru skorzystania z floatingu i upewnienie się, że specjalista nie widzi przeciwwskazań. Na ogół od drugiego trymestru jest to bezpieczne, a przyszłe mamy często odwiedzają nasze spa w Cieszynie. Zwłaszcza w zaawansowanej ciąży Panie mogą wiele zyskać na sesji floatingowej, bo warunki ograniczonej grawitacji pozwalają zmniejszyć obciążenie kręgosłupa, mięśni i stawów.
Co dzieje się z ciałem podczas floatingu?
Podczas sesji ciało wchodzi w stan głębokiego relaksu. Woda o temperaturze zbliżonej do temperatury skóry sprawia, że przestajemy odczuwać granicę między ciałem a otoczeniem. Ograniczenie bodźców zewnętrznych pozwala organizmowi przejść w stan regeneracji, zwiększając produkcję endorfin i obniżając poziom kortyzolu – hormonu stresu.
Jak się przygotować do floatingu?
Aby w pełni cieszyć się sesją floatingową, warto:
- unikać golenia się lub depilacji w dniu zabiegu (sól może powodować podrażnienia),
- nie spożywać obfitych posiłków tuż przed sesją,
- zdjąć soczewki kontaktowe,
- przyjść do spa w wygodnym ubraniu.
Właściwości soli epsom
Sól Epsom to czysty związek mineralny łączący w sobie sole kwasu siarkowego i magnezu. Ma wzór chemiczny MgSO4. Działa relaksująco na mięśnie, łagodzi napięcia i bóle, wspomaga regenerację organizmu oraz poprawia krążenie. Wspiera układ nerwowy, redukuje stres, pomaga w osiągnięciu głębokiego stanu odprężenia.
Najczęściej zadawane pytania o floating
Planujesz pierwszy raz skorzystać z floatingu w naszym spa w Cieszynie? Sprawdź, co warto wiedzieć!
- Czy w kabinie jest dużo wody?
Nie, woda ma głębokość około 25 cm, ale dzięki wysokiemu stężeniu soli Epsom ciało bez wysiłku unosi się na powierzchni. W kabinie znajduje się ok. 600 kg soli Epsom.
- Czy trzeba umieć pływać?
Nie, pływanie nie jest wymagane. Woda sama utrzymuje ciało na powierzchni.
- Czy całe ciało jest zanurzone w wodzie?
Nie, twarz pozostaje ponad powierzchnią wody.
- Czy trzeba mieć kostium kąpielowy?
Floating najlepiej odbywać nago, aby uniknąć ucisku materiału na skórę i w pełni korzystać z efektów deprywacji sensorycznej. Kabina zapewnia pełną prywatność.
Natomiast na pierwszą sesję floatingową warto wziąć stroj kąpielowy dla własnego komfortu – na miejscu możesz zdecydować, czy go włożysz.
- Czy słychać, co dzieje się na zewnątrz?
Kabina jest w 99% dźwiękoszczelna, co pozwala na pełne odizolowanie się od bodźców zewnętrznych. Natomiast przy podwyższonych dźwiękach z otoczenia do wnętrza kabiny może dotrzeć pogłos.
- Czy są jeszcze jakieś wskazówki dla osób, które pierwszy raz próbują floatingu?
Warto podejść do sesji z otwartym umysłem i dać sobie chwilę na adaptację do nowego doświadczenia. Niektóre osoby już po kilku minutach osiągają głęboki stan relaksu, inne potrzebują kilku sesji, aby w pełni się odprężyć.
Jakie zabiegi warto połączyć z floatingiem?
Aby zmaksymalizować efekty floatingu, warto uzupełnić go o inne zabiegi relaksacyjne i regeneracyjne, z jakich skorzystasz w naszym salonie w Cieszynie. Polecamy np.:
- masaż relaksacyjny,
- terapię wodorową dla pełnej odnowy organizmu,
- drenaż limfatyczny.
Floating to wyjątkowe doświadczenie, które pozwala oderwać się od codziennych zmartwień, zregenerować organizm i odzyskać wewnętrzną równowagę. To przeniesienie się nad Morze Martwe i korzystanie z walorów zdrowotnych soli Epsom – bez konieczności podróżowania za granicę! Zapraszamy do Floating Nowoczesne Spa w Cieszynie, aby osobiście przekonać się o jego niezwykłych korzyściach. Zachęcamy również do zapoznania się z ofertą voucherów, aby podarować odrobinę relaksu bliskiej osobie.
